學期之末，碩果盈枝。浙江老年開放大學平湖學院各類課程相繼圓滿收官，老年學員們以飽滿的熱情和扎實的成果，為本學期學習生活畫上精彩句點。從舞姿翩躚的廣場舞、旋律流淌的電吹管，到步態(tài)優(yōu)雅的時裝表演；從墨香縈繞的書畫創(chuàng)作、深沉含蓄的雅韻古琴，到身心調(diào)和的舒展瑜伽；從情感迸發(fā)的聲聲朗誦，到“數(shù)字跨越”的智能手機。學院立足老年群體學習需求，打造了涵蓋藝術、體育、科技、文化等多維度的課程體系。學員們在這里習得新技能、涵養(yǎng)新情趣，更在互動共學中拓寬生活半徑，彰顯了新時代老年人“老有所學、老有所樂、老有所為”的蓬勃氣象，成為平湖市終身教育畫卷中一抹溫暖而明亮的色彩。
廣場舞班
廣場舞班的課堂始終充滿蓬勃朝氣，學員們伴著輕快旋律，邁著整齊步伐，抬手、轉(zhuǎn)身、跳躍間盡顯靈動與活力。在金老師的帶領下，精心編排舞蹈，每一個動作都經(jīng)過反復打磨，既展現(xiàn)了扎實的學習成果，更傳遞出積極樂觀的生活態(tài)度。整齊劃一的隊形，自信燦爛的笑容，成為校園里一道充滿生命力的風景線，完美詮釋了老年人的活力與風采。
電吹管班
電吹管班的課堂滿是悠揚旋律，學員們從識譜、控氣、按鍵基礎學起，在沈老師的耐心指導下，逐步掌握演奏技巧，解鎖一首首經(jīng)典曲目。電吹管的細膩音色緩緩流淌，每一個音符都承載著學員們的用心與熱愛。從生疏到熟練，從獨奏到合奏，學員們用指尖奏響歲月溫情，展現(xiàn)了對音樂的執(zhí)著與追求。
時裝表演班
時裝表演班的課堂時尚優(yōu)雅，學員們在顧老師的指導下，學習臺步姿態(tài)、肢體表達與造型展示，從站姿、轉(zhuǎn)身到表情管理，逐步提升氣質(zhì)與自信。學員們身著得體服飾，邁著穩(wěn)健優(yōu)雅的臺步，身姿挺拔、步態(tài)從容，每一個造型都精致得體，每一個轉(zhuǎn)身都自信大方，既展現(xiàn)了時裝表演的時尚美感，更彰顯了老年學員從容自信、熱愛生活的精神風貌。
書法班、書畫創(chuàng)作班
書法班、書畫創(chuàng)作班的課堂靜謐雅致，筆墨香縈繞其間。學員們潛心鉆研書法的筆法韻律、繪畫的構圖著色，楷書端莊工整，行書流暢灑脫，國畫山水意境悠遠、花鳥栩栩如生。一幅幅精心創(chuàng)作的書畫作品整齊陳列，每一筆勾勒都飽含巧思，每一抹色彩都寄托情懷，既是學員們本學期學習成果的集中呈現(xiàn)，更是大家以筆墨寄情、用丹青繪景的生動體現(xiàn)，盡顯中華傳統(tǒng)文化的獨特魅力與老年學員的藝術素養(yǎng)。
古琴班
古琴班的課堂古韻悠長，學員們沉浸在中華傳統(tǒng)器樂的魅力之中，學習古琴的指法技巧、樂理知識與文化內(nèi)涵。勾、挑、抹、挑間，古樸悠揚的弦音緩緩傳出，《梅花三弄》的高潔韻味、《概古吟》的沉靜深遠，被學員們演繹得韻味十足。大家以琴會友，演奏經(jīng)典曲目，指尖流轉(zhuǎn)的不僅是悠揚旋律，更是對古典文化的敬畏與傳承，在雅韻中感受傳統(tǒng)文化的深厚底蘊，收獲了滿滿的成就感與幸福感。
瑜伽班
瑜伽班的課堂溫馨平和，學員們在舒緩的音樂中調(diào)整呼吸、舒展身體，從基礎體式練習到精準發(fā)力把控，逐步感受瑜伽帶來的身心放松。彎腰、伸展、冥想，每一個動作都兼顧柔和與力量，既鍛煉了身體柔韌性，又舒緩了身心壓力。學員們從容完成整套瑜伽序列，身姿挺拔、神態(tài)平和，在一呼一吸間涵養(yǎng)身心，展現(xiàn)出由內(nèi)而外的優(yōu)雅氣質(zhì)，真正體會到瑜伽“修身養(yǎng)性、悅納自我”的內(nèi)涵。
朗誦班
朗誦班是本年度新開設的課程。教學中，課程貼合老年學員學習需求，陳老師從基礎發(fā)聲技巧、氣息控制學起，逐步延伸至作品情感把控、朗誦節(jié)奏設計，內(nèi)容由淺入深、循序漸進。授課老師耐心指導，針對每位學員的特點調(diào)整教學方式，助力大家攻克發(fā)音難點、找準情感基調(diào)；學員們求知若渴，課堂上認真研習經(jīng)典篇目，課后勤加練習、互幫互助，形成了濃厚的學習氛圍。
朗誦班不僅是老年學員學習技能的課堂，更是交流情誼、豐富生活的平臺。朗誦班將繼續(xù)深耕教學，為老年朋友搭建更優(yōu)質(zhì)的學習展示舞臺，讓大家在朗誦中感受文化魅力，樂享充實美好的晚年時光。
智能手機班
智能手機班圓滿落幕年度教學工作，以實用化、通俗化的教學方式，幫助老年學員跨越“數(shù)字鴻溝”，掌握智能生活技能，讓科技溫暖晚年日常。本學期課程設置精準對接老年學員需求，從基礎操作入手，系統(tǒng)講解剪映APP界面認知、素材導入導出等入門內(nèi)容，逐步拓展至核心剪輯技巧——包括視頻分割拼接、自動語音轉(zhuǎn)字幕、經(jīng)典老歌及民歌音頻添加，再到濾鏡調(diào)色、趣味貼紙、轉(zhuǎn)場特效應用，更針對性教學“一鍵剪同款”等簡易功能，貼合老年學員記錄生活的核心需求。陸老師耐心細致，采用“手把手教學+反復示范+一對一答疑”模式，針對學員記憶慢、操作不熟練的特點，放慢節(jié)奏用直白語言化解難點；學員們態(tài)度勤懇，課堂上緊跟實操、認真記錄，課后互幫互助打磨作品，從不懂剪輯的“新手”逐步成長為能獨立創(chuàng)作的“銀發(fā)剪輯師”。
太極拳班
太極拳班以循序漸進的教學節(jié)奏、貼合老年群體的授課方式圓滿結束年度教學。課程從站樁、呼吸調(diào)節(jié)等入門功底練起，逐步教授太極拳基礎套路、動作拆解、身形姿態(tài)矯正，兼顧招式規(guī)范性與身體適配性。袁老師經(jīng)驗豐富，結合老年人身體特點放緩教學速度，逐招示范講解發(fā)力要點、身形開合技巧，耐心糾正動作細節(jié)。學員們熱情高漲，課堂上凝神聚力練招式、悟心法，課后結伴復盤鞏固，互幫互糾打磨動作，在日復一日的練習中漸悟太極“剛柔并濟、以柔克剛”的精髓，身形愈發(fā)舒展，精神狀態(tài)更顯昂揚。
太極拳班既是傳承傳統(tǒng)武術的課堂，更是老年學員康養(yǎng)身心、共享歡樂的平臺。新的一年，班級將繼續(xù)深耕教學，補充太極養(yǎng)生功法、簡易太極劍基礎等內(nèi)容，助力學員精進拳藝、涵養(yǎng)身心，在一招一式間感悟太極魅力，樂享康健自在的晚年生活。
合唱班
合唱班圍繞“基礎提升、曲目積累、情感表達”三大核心目標開展教學。課堂上，教師從氣息控制、發(fā)聲技巧等基礎內(nèi)容入手，結合老年學員的生理特點，采用“慢速示范、逐句糾正、分組練習”的教學方式，讓學員們逐步掌握科學的演唱方法。從《哈達》《來了不想走》，再到充滿生活氣息的通俗歌曲，學員們在反復練習中打磨音色、默契配合，演唱水平穩(wěn)步提升。
除了常規(guī)教學，合唱班還積極搭建展示平臺，豐富學習體驗。學員們自發(fā)組織排練、交流心得，班級氛圍溫馨和睦。不少學員表示，合唱班不僅讓自己學會了唱歌，更結識了志同道合的朋友，生活變得更加充實快樂。
橋牌班、橋牌競技班
回首本學期，橋牌班在陸老師和陶老師的帶領下，堅持“快樂橋牌、健康橋牌”的教學理念。課堂上，老師們深入淺出地講解叫牌體系、坐莊技巧和防守策略。學員們聽得認真、記在心里，遇到不懂的牌局，師生之間、同學之間熱烈討論，常常為了一副精彩的攻防而擊掌叫好。
橋牌被稱為“無聲的戰(zhàn)爭”，它不僅能鍛煉記憶力、邏輯思維能力，還能有效預防老年癡呆。學員沈阿姨表示：“來這學橋牌，不僅動了腦，還交了許多志同道合的朋友，心情變好了，身體也硬朗了，這里就是我們的‘快樂老家’。”
民間民族舞班
抬頭、挺胸、眼神要看遠方……”每周四的上午，學院舞蹈教室里總會傳來這樣充滿活力的指令。這里是民間民族舞班，一群平均年齡五六十歲的“銀發(fā)舞者”正在這里追逐她們的藝術夢。
民族舞班在王老師的專業(yè)指導下，不僅教授了規(guī)范的舞蹈動作，更注重挖掘舞蹈背后的文化內(nèi)涵。學員們克服身體僵硬的困難，一招一式都力求精準。課堂上，老師耐心糾正每一個手位、眼神和步伐。課后，學員們對著鏡子反復練習，汗水浸濕了練功服，卻換來了舞技的飛速提升。
越劇表演班
轉(zhuǎn)眼間，越劇班的一學期課程已圓滿收官。在這一方小小的教室里，山老師從基礎唱腔教起，逐字逐句糾正咬字發(fā)音，讓大家找準調(diào)門、摸透韻味。學員們從一開始的“五音不全”“手足無措”，到如今能流暢哼唱經(jīng)典選段，能擺出有模有樣的越劇身段，學員們的進步有目共睹。筆記本上密密麻麻的標注，是他們認真的見證；一次次課后的反復練習，是他們熱愛的證明。課間休息時，大家還會圍坐在一起分享聽戲、唱戲的趣事，越劇成了連接彼此的紐帶，課堂上總是回蕩著婉轉(zhuǎn)的唱腔和爽朗的笑聲。
木蘭拳班
時光荏苒，一學期的木蘭拳課程已悄然畫上句點。課堂之上，蔣老師從基礎身法教起，耐心講解木蘭拳“武舞相融”的精髓。從起勢的立身中正、抱拳禮的規(guī)范嚴謹，到云手的圓活連貫、蹬腳的沉穩(wěn)有力，每一個動作的發(fā)力點、路線、節(jié)奏都細致拆解，反復示范。學員們跟著蔣老師的口令，凝神靜氣，一招一式學得有板有眼。初學時，有人手腳不協(xié)調(diào)，有人記不住招式順序，大家便互相提醒、彼此糾正。練習中，汗水浸濕了衣衫，卻澆不滅大家的熱情，練功房里始終回蕩著整齊的口令聲和輕快的腳步聲。
電鋼琴班
時光悄然流轉(zhuǎn)，一學期的電鋼琴課程已圓滿落幕。課堂之上，黃老師從基礎樂理知識講起，耐心指導學員們認識琴鍵、掌握指法，再到簡單音符的彈奏、節(jié)拍的把控，一步步帶領大家走進電鋼琴的音樂世界。初學時，不少學員手指僵硬、節(jié)奏不穩(wěn)，連簡單的音階都磕磕絆絆。但他們從未輕言放棄，戴上老花鏡緊盯琴譜，反復練習指法和弦，遇到不懂的地方就主動舉手請教，課間也圍在老師身邊追問細節(jié)。琴房里，從斷斷續(xù)續(xù)的單音，到流暢悅耳的旋律，每一次進步都凝聚著學員們的汗水與堅持。
聲樂班
時光悄然畫上句點，一學期的聲樂課程在悠揚的歌聲中圓滿收官。在聲樂教室里，一群懷揣著音樂熱愛的銀發(fā)學員們，以聲為橋，以樂會友，在氣息與旋律的交織中，度過了一段充實而愉悅的時光。課堂之上，林老師從基礎發(fā)聲技巧入手，細致講解呼吸方法、共鳴位置和咬字發(fā)音的要領。從練聲曲的反復吟唱，到節(jié)奏節(jié)拍的精準把控，再到歌曲情感的細膩表達，每一個環(huán)節(jié)都傾囊相授。初學時，不少學員面對高音膽怯、節(jié)奏不穩(wěn)，他們便跟著老師的指引，一遍遍練習氣息的沉潛與釋放。他們戴上老花鏡逐字逐句標注歌譜，課間也圍坐在一起交流心得，互相糾正發(fā)音。教室里，從生澀的單音練習，到整齊的合唱演繹，每一點進步都蘊含著學員們的堅持與熱忱，他們用嘹亮的嗓音唱響多姿多彩的晚年生活。（浙江老年開放大學平湖學院）
