4月22日上午，新碶街道社教中心福泉分中心開(kāi)展中醫(yī)藥科普活動(dòng)，旨在通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)科普與傳統(tǒng)文化手作體驗(yàn)相結(jié)合的方式，幫助居民科學(xué)認(rèn)識(shí)更年期，掌握實(shí)用調(diào)理方法，提升生活品質(zhì)。
本次科普活動(dòng)針對(duì)中老年群體健康需求，社區(qū)特邀中醫(yī)養(yǎng)生講師從中醫(yī)視角系統(tǒng)解讀更年期這一生命階段的生理與心理變化。講師引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》“七七之年”的理論，深入淺出地解釋了更年期以“腎虛為本”的核心病機(jī)，并介紹了潮熱盜汗、失眠心悸、情緒波動(dòng)等常見(jiàn)癥狀的中醫(yī)辨證分型與調(diào)理思路。針對(duì)居民關(guān)心的日常調(diào)理方法，講師重點(diǎn)分享了食療養(yǎng)生、穴位按摩、情志調(diào)養(yǎng)等實(shí)用內(nèi)容。講座還澄清了“更年期是病需根治”“狂喝豆?jié){補(bǔ)雌激素”等常見(jiàn)誤區(qū)，引導(dǎo)居民樹(shù)立科學(xué)養(yǎng)生觀念。現(xiàn)場(chǎng)居民認(rèn)真聆聽(tīng)，不少人低頭記錄要點(diǎn)，頻頻點(diǎn)頭表示共鳴。
理論知識(shí)的普及之外，社區(qū)還組織了“艾草錘”制作體驗(yàn)活動(dòng)。艾草錘是傳統(tǒng)中醫(yī)外治法的一種載體，通過(guò)輕輕捶打肩頸、腰背等部位，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞的作用。工作人員提前準(zhǔn)備了艾草、棉布、錘柄等材料，指導(dǎo)居民填艾、定型、捆扎。不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)帶著淡淡艾香的養(yǎng)生艾草錘就制作完成，居民們拿著自己親手做的艾草錘互相敲打肩頸腰背，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松熱鬧。
本次活動(dòng)不僅提升了居民對(duì)更年期健康的科學(xué)認(rèn)知，提供了切實(shí)可行的中醫(yī)調(diào)理方法，更讓居民在互動(dòng)體驗(yàn)中感受到了中醫(yī)藥文化的博大精深。新碶街道社教中心福泉分中心將繼續(xù)關(guān)注居民的健康需求，定期舉辦各類(lèi)健康講座和活動(dòng)，幫助居民提升健康素養(yǎng)，營(yíng)造良好的社區(qū)健康氛圍。（新碶成校）