4月8日，安吉縣社區(qū)教育學院遞鋪分院精心組織，在三官村老年學堂開展了一場溫馨實用的瑜伽體驗活動，旨在豐富轄區(qū)老年人的精神文化生活，助力老年人身心健康。
本次活動得到了三官村老年學堂學員的積極響應，共有20多位老年人踴躍參與。為確保體驗效果，學校特意邀請了專業(yè)瑜伽老師前來授課，老師結(jié)合老年人的身體特點，量身定制了簡單易學、舒緩溫和的瑜伽動作，兼顧安全性與趣味性。
授課過程中，老師耐心細致地講解每個動作的要領(lǐng)，手把手糾正學員的姿勢，引導老人們調(diào)整呼吸、放松身心，在柔和的動作中緩解身體疲勞、舒展筋骨。現(xiàn)場氛圍輕松愉悅，老人們認真跟隨練習，在體驗瑜伽魅力的同時，也感受到了來自社區(qū)和學校的關(guān)懷。
此次瑜伽體驗活動，不僅為老年學員們普及了科學健身知識，豐富了晚年生活，更拉近了鄰里之間的距離，進一步推動了老年學堂文化建設，讓老年人在參與中收獲健康、收獲快樂。（邱立美）